Ngưng Thở Khi Ngủ: Bệnh Lý Thầm Lặng Nhưng Nguy Hiểm

Ngưng thở khi ngủ là một rối loạn hô hấp phổ biến nhưng thường bị bỏ qua, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vậy ngưng thở khi ngủ là gì, nguyên nhân do đâu, và cách điều trị như thế nào? Hãy cùng Shopyte.org tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

1. Ngưng thở khi ngủ là gì?

Ngưng thở khi ngủ (Sleep Apnea) là tình trạng ngừng hoặc giảm luồng khí thở trong lúc ngủ do tắc nghẽn đường hô hấp hoặc do rối loạn điều khiển hô hấp từ não. Mỗi lần ngưng thở có thể kéo dài từ 10 đến 30 giây hoặc hơn, lặp đi lặp lại nhiều lần trong đêm.

Bệnh này thường được chia thành 3 loại chính:

    + Ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn (OSA): Do đường hô hấp trên bị hẹp hoặc tắc nghẽn.

    + Ngưng thở khi ngủ trung ương (CSA): Do não không gửi tín hiệu đúng cách đến các cơ quan điều khiển hô hấp.

    + Ngưng thở hỗn hợp: Kết hợp cả hai dạng trên.

Hội chứng ngưng thở khi ngủ là yếu tố nguy cơ của nhiều bệnh lý tiềm ẩn

2. Dấu hiệu nhận biết

Ngưng thở khi ngủ thường khó nhận ra vì xảy ra trong lúc ngủ, nhưng có một số dấu hiệu cảnh báo bao gồm:

    + Ngáy to: Một trong những dấu hiệu phổ biến nhất.

    + Thức giấc với cảm giác nghẹt thở: Người bệnh có thể thức dậy đột ngột, thở hổn hển.

    + Mệt mỏi vào ban ngày: Thiếu ngủ do gián đoạn hô hấp gây cảm giác buồn ngủ, giảm tập trung.

    + Đau đầu buổi sáng: Do thiếu oxy trong đêm.

    + Cáu gắt hoặc rối loạn cảm xúc: Ngủ không đủ giấc ảnh hưởng đến tinh thần.

Các triệu chứng thường gặp

3. Nguyên nhân gây ngưng thở khi ngủ

    + Thừa cân, béo phì: Mỡ thừa quanh cổ gây hẹp đường thở.

    + Kết cấu đường thở bất thường: Amidan to, hàm nhỏ, hoặc vòm họng hẹp.

    + Yếu tố di truyền: Gia đình có tiền sử bệnh ngưng thở khi ngủ.

    + Sử dụng chất kích thích: Rượu, thuốc an thần làm giãn cơ đường thở.

    + Tuổi tác và giới tính: Nam giới và người lớn tuổi có nguy cơ cao hơn.

4. Hậu quả của ngưng thở khi ngủ

Ngưng thở khi ngủ không chỉ làm giảm chất lượng giấc ngủ mà còn gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm:

    + Bệnh tim mạch: Tăng nguy cơ cao huyết áp, đột quỵ, và nhồi máu cơ tim.

    + Rối loạn chuyển hóa: Nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 cao hơn.

    + Suy giảm trí nhớ và tập trung: Thiếu oxy ảnh hưởng đến chức năng não bộ.

    + Tăng nguy cơ tai nạn: Buồn ngủ vào ban ngày làm giảm khả năng lái xe hoặc làm việc.

5. Chẩn đoán và điều trị

Nếu nghi ngờ mắc ngưng thở khi ngủ, bạn cần thăm khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa để được chẩn đoán chính xác. Các phương pháp phổ biến gồm:

    + Đo đa ký hô hấp: Kỹ thuật thăm dò giúp ghi nhận tình trạng thở.

    + Đo đa ký giấc ngủ: Kết hợp giữa điện não đồ và đo đa ký hô hấp.

Chẩn đoán ngưng thở khi ngủ bằng phương pháp đo đa ký hô hấp

Phương pháp điều trị:

    + Thay đổi lối sống: Giảm cân, tránh rượu bia, không sử dụng thuốc an thần.

    + Sử dụng máy trợ thở CPAP: Cung cấp áp lực khí liên tục, giúp duy trì đường thở thông thoáng.

    + Phẫu thuật: Điều chỉnh cấu trúc đường thở nếu cần thiết.

Sử dụng thiết bị hỗ trợ trong khi ngủ để phòng ngừa các nguy cơ do ngưng thở khi ngủ gây ra

6. Phòng ngừa ngưng thở khi ngủ

    + Duy trì cân nặng hợp lý: Giảm mỡ thừa quanh cổ và đường thở.

    + Ngủ đúng tư thế: Nằm nghiêng thay vì nằm ngửa để hạn chế ngưng thở.

    + Tập thể dục thường xuyên: Tăng cường sức khỏe tổng thể và hỗ trợ đường thở.

    + Khám sức khỏe định kỳ: Phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ.

Kết luận

Ngưng thở khi ngủ là bệnh lý cần được quan tâm và điều trị kịp thời để tránh những biến chứng nguy hiểm. Nếu bạn hoặc người thân có các triệu chứng nghi ngờ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc tìm đến các trung tâm y tế chuyên khoa để được tư vấn.

Shopyte.org cung cấp các thiết bị hỗ trợ điều trị như máy trợ thở CPAP, thiết bị đo SpO2 chính hãng, giúp bạn và gia đình chăm sóc sức khỏe tốt nhất. Liên hệ ngay để được tư vấn và hỗ trợ!